Ein Retreat für weniger Stress & mehr Weisheit
von und mit Nandini Förster

Wir laden dich ein, an einen Ort, an dem du nichts leisten musst. Einen Raum, in dem du atmen, ankommen und einfach sein darfst.
In der reinen Präsenz geschieht Transformation auf eine stille, kraftvolle Weise: Stress darf abfließen, Gedanken dürfen zur Ruhe kommen – und aus dieser Ruhe wächst etwas Neues in dir heran. Klarheit, Gelassenheit, Frieden, Freude, Gesundheit und so viel mehr.

Am Freitag Abend wirst du von Kay Karl mit einem wohltuenden GongKlangbad abgeholt und kannst in den kraftvollen Frequenzen der Gongs zur Ruhe kommen und entspannen.
Samstag und Sonntag führt dich Nandini durch das ganzheitliche Retreat mit verschiedenen Selbsterkenntnis und Erfahrungsprozessen, Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden.

Diese Wochenende dient dazu, dich selbst wieder zu spüren – mit allem, was du bist – und dich mit der tiefen Weisheit zu verbinden, die in deiner Präsenz liegt.

Was dich erwartet:
Mehr als ein Entspannungsprogramm.
Eine Mischung aus intensiver Selbsterfahrung, Reflexion und Theorie, sodass du wirklich eintauchen und die Essenz der reinen Präsenz erfahren kannst.

• Rückverbindung mit dir selbst
• die Sprache deines Körpers lernen
• wie dein Nervensystem reagiert
• was dein wahres Selbst ist ( ohne irgendwas werden zu müssen ! )
• welche Glaubenssätze du mit dir trägst und wie du sie umwandelst
• wie du dich selbst regulierst
• wie dein Geist funktioniert
• wie die Gesetze der Natur auf dich wirken und wie du bewusst darauf Einfluss nehmen kannst
• vielfältige Entspannungsmethoden aus unterschiedlichen Traditionen
• Meditationen
• Achtsamkeits- u. Wahrnehmungsschulung
• gemeinsames Üben und Reflektieren
• viel Natur
• digitales Fasten ( Handy freie Zeiten )
• viele nützliche Übungen die du für den Alltag mitnehmen kannst